最近は暖かい日と寒い日があって体調を崩しやすくなりますね、そんな中毎日仕事も忙しくなっていて大変な日々です。今まで以上に体調管理、体力向上運動、ストレス発散などに意識しないといけないとおもっています。私が普段から気を付けているのは、よく食べて、よく寝て、よく体を動かす。なんですがこれがなかなか出来ていません(笑)　健康管理ではよく言われる３原則ですが意外と難しいもんなんですよね。これから季節も暑くなってきますし、水分補給をしっかりして健康管理をしっかりして仕事に頑張って取り組めるようにしていきたいと思っています。

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